Urinewegstelsel

De gezondheid van onze nieren is cruciaal voor ons welzijn. Ze vervullen de vitale functies van het bewaren, reinigen en laten circuleren van vloeistoffen in ons lichaam. Het is essentieel om onze vloeistofniveaus in evenwicht te houden door voldoende water te drinken en de inname van uitdrogende voedingsmiddelen en dranken zoals koffie en alcohol te beperken. Een gebrek aan vocht in het lichaam kan leiden tot problemen zoals een droge mond, hoofdpijn, droge en jeukende ogen, droge en klikkende gewrichten (door een gebrek aan synoviale vloeistoffen), een droge huid en problemen met de urinewegen.

Het drinken van de vereiste twee liter vers water per dag is van vitaal belang. Net als het verminderen van de inname van suikerhoudende, vette voedingsmiddelen en het proberen om meer gezonde, eenvoudige kost te introduceren. Je kunt gewoon veel groen en volkorenproducten aan je dieet toevoegen om mee te beginnen. Geleidelijk zal het lichaam
ontgiften en zul je merken dat je naar meer voedzame, gezonde voedingsmiddelen grijpt. Eet meer donkergroene groenten, noten, fruit, mager vlees en vis om uw vitamine B-, ijzer-, kalium-, magnesium-, koper- en zinkgehalte op peil te houden. Eet daarnaast broccoli, kool, sinaasappels en bessen voor vitamine C.

De belangrijkste functie van onze nieren is het verwijderen van gifstoffen. De eeuwenoude praktijk van reflexologie, die al duizenden jaren wordt gebruikt om het lichaam in evenwicht te houden, kan helpen de nieren te stimuleren en ze in goede conditie te houden.

Zoek de nierpunten in het midden van de voeten. U kunt uw duim gebruiken om lichte druk op deze plek uit te oefenen, met een kleine, cirkelvormige beweging om uw nierfunctie te verbeteren.

Er zijn natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om de nierfunctie te verbeteren - selderijzaad en venkel zijn twee belangrijke planten voor het urinestelsel.

Nieronevenwichtigheid leidt tot meer dan alleen een gevoel van uitdroging. In de Chinese geneeskunde behoren de nieren en de blaas tot het waterelement en de emotie die met dit gebied te maken heeft, is angst en bezorgdheid. Wanneer het waterelement in ons lichaam in evenwicht is en onze nieren gezond zijn, hebben we een gezonde angstrespons; wanneer het uit evenwicht is, hebben we ofwel geen angst of leven we in een constante staat van angst.

Klachten aan de urinewegen

Drink het water dat gebruikt wordt om asperges te koken om algemene aandoeningen van het urinewegstelsel te behandelen.