NIEUWSBRIEF oktober 2025

Bij CADUCEUS kruidenapotheek zetten we ons in voor jouw gezondheid en verzorging, met een compleet aanbod van helende kruiden en natuurlijke supplementen. Onze producten variërend van ontstekingsremmende kruidenmixen tot versterkende supplementen, zijn ontworpen om zowel jou als je dierbaren te ondersteunen in het streven naar een vitaal leven.

Streef naar een harmonieus en vitaal bestaan met CADUCEUS Kruidenapotheek!

Leverdetox

Een leverdetox is een manier om de lever te ondersteunen bij het verwijderen van gifstoffen en het optimaliseren van de leverfunctie. De lever speelt een cruciale rol in de stofwisseling, ontgifting en het reguleren van hormonen, cholesterol en galproductie. Hoewel het lichaam van nature al ontgift, zijn er kruiden, voeding en leefstijltips die de lever kunnen ondersteunen.

Hier is een overzicht:

1. Kruiden voor leverondersteuning

• Mariadistel (Silybum marianum): Beschermt levercellen en bevordert herstel.

• Paardenbloemwortel: Stimuleert galproductie en spijsvertering.

• Artisjokblad: Helpt bij het ontgiften en ondersteunt de leverfunctie.

• Heermoes: Ondersteunt ontgifting en bevat mineralen die de leverfunctie bevorderen.

• Curcuma (kurkuma): Ontstekingsremmend en bevordert levergezondheid.

2. Voeding voor de lever

• Groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en peterselie.

• Bieten en wortelen ondersteunen de natuurlijke ontgifting.

• Knoflook en uien bevatten zwavelverbindingen die de leverfunctie stimuleren.

• Avocado bevat glutathion, een belangrijke antioxidant voor de lever.

3. Leefstijltips

• Voldoende water drinken om afvalstoffen sneller af te voeren.

• Beperk alcohol en bewerkte voeding, deze belasten de lever.

• Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de doorbloeding en de stofwisseling.

• Voldoende slaap ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de lever.

4. Supplementen

Soms worden supplementen zoals levercomplexen met mariadistel, choline of NAC gebruikt, maar dit altijd in overleg met een arts, vooral bij bestaande leverproblemen.

Osteoporosis

Osteoporosis is een aandoening waarbij de botten in het lichaam brozer en kwetsbaarder worden, waardoor ze gemakkelijker breken. Het wordt soms ook wel “botontkalking” genoemd. Dit gebeurt meestal langzaam over de jaren en heeft vaak pas symptomen nadat er een breuk is opgetreden.

Hier zijn de belangrijkste punten over osteoporose:

Oorzaken

• Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, neemt de botdichtheid af.

• Hormonen: Bij vrouwen kan een daling van oestrogeen na de menopauze bijdragen aan botverlies. Bij mannen kan een daling van testosteron een rol spelen.

• Voedingstekorten: Tekort aan calcium en vitamine D.

• Leefstijl: Gebrek aan lichaamsbeweging, roken en overmatig alcoholgebruik.

• Medicijnen en ziekten: Langdurig gebruik van corticosteroïden, bepaalde hormoonbehandelingen of ziekten zoals reuma.

Symptomen

In de vroege fase vaak geen klachten. Mogelijke tekenen later:

• Breuken bij minimale trauma’s, vooral in pols, heup of wervels.

• Verminderde lengte of een gebogen rug door wervelinzakking.

• Pijn in de rug of nek.

Preventie

• Voeding: Voldoende calcium (bijvoorbeeld zuivel, groene bladgroenten) en vitamine D (zon, supplementen indien nodig).

• Beweging: Gewichtdragende oefeningen zoals wandelen, dansen of krachttraining.

• Leefstijl: Stoppen met roken, matig alcoholgebruik.

• Medische controle: Bij risicogroepen botdichtheidsmetingen (DEXA-scan).

Behandeling

• Medicijnen zoals bisfosfonaten, denosumab of teriparatide om botafbraak te remmen of botopbouw te stimuleren.

• Aanpassingen in voeding en beweging om botsterkte te ondersteunen.