Guaveblad thee

Guave thee (gemaakt van de bladeren van de guaveboom, Psidium guajava) wordt in veel tropische landen gebruikt als een natuurlijke gezondheidsthee. De bladeren bevatten antioxidanten, vitamines en etherische oliën die bekendstaan om hun heilzame werking.

Mogelijke voordelen van guave thee

• Spijsvertering: kan helpen bij diarree, buikkrampen en winderigheid.

• Bloedglucose: sommige studies wijzen erop dat guavebladthee de bloedsuikerspiegel kan reguleren, nuttig voor mensen met diabetes type 2.

• Immuunsysteem: rijk aan vitamine C en antioxidanten, wat ondersteuning kan bieden bij het afweren van infecties.

• Ontstekingsremmend: helpt bij ontstekingen van maag, keel of mond.

• Cholesterol en hartgezondheid: guavebladextracten worden in verband gebracht met een verlaging van LDL-cholesterol.

Gebruik

• Bereiding: 5–7 gedroogde guavebladeren koken in een halve liter water gedurende 10 minuten. Daarna laten trekken en warm of koud drinken.

• Dosering: meestal 1–2 kopjes per dag, afhankelijk van de klachten en gevoeligheid.

• Smaak: licht bitter en kruidig, soms een beetje aards.

Voorzichtigheid

• Niet overmatig gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding, tenzij in overleg met een deskundige.

• Bij medicijngebruik (zoals voor diabetes of hartklachten) is overleg met een arts raadzaam, omdat guave thee invloed kan hebben op bloedsuiker en bloeddruk.