Galblaaskruiden

Wat is de galblaas?

De galblaas is een klein, peervormig orgaan onder de lever dat gal opslaat en concentreert. Gal is een spijsverteringsvloeistof die vooral helpt bij het verteren van vetten.

Functies van de galblaas

1. Opslag van gal – Gal wordt in de lever geproduceerd en in de galblaas opgeslagen tot het nodig is bij een maaltijd.

2. Concentratie van gal – Door water en zouten uit gal te verwijderen, wordt het geconcentreerder en effectiever bij vetvertering.

3. Afgifte van gal – Bij het eten van vet stimuleert hormoon cholecystokinine de galblaas om gal via de galwegen in de dunne darm te brengen.

Veelvoorkomende galblaasproblemen

1. Galstenen (cholelithiasis)

   • Vormen zich door kristallisatie van galbestanddelen.

   • Symptomen: pijn rechtsboven in de buik, misselijkheid, opgeblazen gevoel.

2. Galblaasontsteking (cholecystitis)

   • Vaak door een galsteen die de afvoer blokkeert.

   • Symptomen: hevige pijn, koorts, misselijkheid, soms geelzucht.

3. Slechte galstroom (cholestase)

   • Gal stroomt niet goed naar de dunne darm.

   • Kan leiden tot verminderde vetvertering en vetoplosbare vitamine tekorten.

Natuurlijke ondersteuning van de galblaas

1. Bitterstoffen – Helpen galafvoer te stimuleren (bv. artisjok, gentiaan, kurkuma).

2. Ontgiftende kruiden – Ondersteunen lever en gal (bv. mariadistel, paardenbloem).

3. Pepermunt – Kan spijsverteringskrampen verlichten.

4. Gezonde voeding

   • Voldoende vezels, matige vetten, veel groenten.

   • Vermijden van te vet, gefrituurd of zwaar verwerkt voedsel.

5. Beweging – Stimuleert galafvoer en spijsvertering.

Belangrijk

• Bij ernstige of aanhoudende galproblemen altijd een arts raadplegen.

• Natuurlijke ondersteuning is vooral geschikt bij milde klachten of ter preventie.

Gebruik:
Overgiet 2 flinke theelepels Galblaas Kruiden met een halve liter vers gekookt water van 100 °C, laat 15 minuten trekken en drink 2 koppen per dag.

Droog en afgesloten bewaren.