Hooikoorts Kruiden

Hooikoorts kan behoorlijk vervelend zijn, met klachten zoals niezen, tranende ogen, loopneus, verstopte neus en soms benauwdheid. Naast reguliere middelen zijn er ook kruiden die traditioneel gebruikt worden om de weerstand te ondersteunen en de slijmvliezen te kalmeren. Hieronder een overzicht van bekende hooikoorstkruiden:

Kruiden bij hooikoorts

• Brandnetel (Urtica dioica)
  Werkt mild antihistaminisch en kan helpen bij het verminderen van allergische reacties. Vaak gebruikt als thee of tinctuur.

• Goudsbloem (Calendula officinalis)
  Ontstekingsremmend en verzachtend voor geïrriteerde slijmvliezen.

• Kamille (Matricaria chamomilla)
  Kalmerend, verzachtend voor slijmvliezen en licht antihistaminisch. Geschikt als thee of stoombad.

• Kurkuma (Curcuma longa)
  Bekend om de ontstekingsremmende werking, ondersteunt het immuunsysteem en vermindert slijmvliesreacties.

• Pepermunt (Mentha piperita)
  Bevat menthol dat de luchtwegen kan openen en verlichting geeft bij verstopte neus.

• Duizendblad (Achillea millefolium)
  Werkt verzachtend en ondersteunt bij allergische reacties.

• Zwarte bes (Ribes nigrum, blad of knop-preparaten)
  Bekend als “natuurlijk antihistaminicum” en werkt ontstekingsremmend.

Toepassingsvormen

• Thee (bijv. brandnetel + kamille + pepermunt)

• Tincturen of druppels (meer geconcentreerd)

• Capsules/poeders (praktisch bij dagelijks gebruik)

Gebruik
Het mengsel (een eetlepel per kop) overgieten met kokend water en 10 min. laten trekken. 3 Maal daags, zo warm als mogelijk is drinken.

Bewaren
Droog, koel en donker bewaren.

⚠️ Let wel: kruiden kunnen ondersteunend werken, maar vervangen geen medische behandeling bij ernstige allergieën. Raadpleeg altijd een arts bij hevige klachten of gebruik naast reguliere medicatie.