Maagzuur Graad Ondersteunende Kruiden

Bij maagklachten zoals maaggraad (brandend maagzuur / reflux) worden vaak kruiden ingezet die een verzachtende, kalmerende of beschermende werking op de maag en slokdarm hebben. Hier zijn enkele kruiden die traditioneel worden gebruikt ter ondersteuning:

Verzachtend en beschermend

• Heemstwortel (Althaea officinalis) – rijk aan slijmstoffen die een beschermend laagje leggen op het maagslijmvlies en zo irritatie verzachten.

• Zoethoutwortel (Glycyrrhiza glabra) – kalmeert maagzuur en ondersteunt het herstel van geïrriteerd slijmvlies. (Let op bij hoge bloeddruk, want het kan die verhogen.)

• IJslands mos (Cetraria islandica) – slijmstofrijk, verzacht en werkt licht ontstekingsremmend.

Ontspannend en tegen krampen

• Kamille (Matricaria recutita) – rustgevend, vermindert ontsteking en kalmeert krampen in maag en darmen.

• Citroenmelisse (Melissa officinalis) – ontspannend op maag en zenuwstelsel, helpt bij stress-gerelateerde reflux.

Spijsverteringsondersteunend

• Venkelzaad (Foeniculum vulgare) – bevordert de spijsvertering en vermindert winderigheid, waardoor druk op de maag afneemt.

• Gember (Zingiber officinale) – ondersteunt de spijsvertering, maar kan bij sommige mensen juist wat zuur veroorzaken, dus voorzichtig gebruiken.

⚠️ Let op: kruiden kunnen ondersteunend werken, maar bij langdurige of ernstige maagklachten (veel brandend maagzuur, pijn achter borstbeen, moeite met slikken) is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Het mengsel (een eetlepel per kop) overgieten met kokend water en 10 min. laten trekken. 3 Maal daags, sloksgewijs warm tot afgekoeld drinken.

Bij kamertemperatuur (15-25ºC) op een droge, donkere plaats bewaren. Buiten bereik houden van jonge kinderen.