Wijnruit Ruta graveolens
Wijnruit (Ruta graveolens) is een kruid dat vroeger vaak in kloostertuinen en volksgeneeskunde werd gebruikt. Ook als thee is het bekend, maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn omdat wijnruit krachtig werkende en soms giftige stoffen bevat.
Wijnruit thee – eigenschappen en werking
-
Spijsvertering: het kruid staat bekend om zijn bittere stoffen, die de spijsvertering kunnen stimuleren.
-
Ontkrampend: wijnruit heeft een ontspannende werking op spieren en kan lichte krampen verminderen.
-
Circulatie: het werd traditioneel gebruikt om de bloeddoorstroming te bevorderen.
-
Kalmerend: in lage doseringen zou het licht rustgevend werken.
Voorzichtigheid en contra-indicaties
-
Wijnruit bevat furanocoumarinen en etherische oliën die in hogere hoeveelheden schadelijk kunnen zijn.
-
Het kan de huid en slijmvliezen irriteren en is fototoxisch (gevoeligheid voor zonlicht).
-
Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding – wijnruit staat bekend om zijn samentrekkende werking op de baarmoeder.
-
Grote hoeveelheden kunnen leiden tot vergiftigingsverschijnselen zoals misselijkheid, braken en schade aan lever of nieren.
Bereiding van wijnruit thee (mild gebruik)
-
Neem een klein beetje (½ theelepel gedroogd kruid) op een kop heet water.
-
Laat dit 5–10 minuten trekken en zeef de thee.
-
Drink maximaal 1 kop per dag en niet langdurig.
👉 Wijnruit is een kruid dat met zorg en kennis gebruikt moet worden. Voor regulier en veilig gebruik in de keuken of als thee zijn mildere kruiden vaak geschikter.