Kurkuma Wortel Stukjes (Curcuma longa)

⭐ Belangrijkste eigenschappen

• Ontstekingsremmend – ondersteunt bij gewrichtspijn, artritis, stijve spieren.

• Antioxidant – beschermt cellen tegen oxidatieve stress.

• Spijsvertering – werkt galverhogend en helpt bij een trage spijsvertering, winderigheid en opgeblazen gevoel.

• Immuunsysteem – draagt bij aan een sterkere weerstand.

• Leverondersteuning – bevordert ontgifting en vetstofwisseling in de lever.

• Bloedcirculatie – ondersteunt een gezonde doorbloeding.

🍵 Gebruik

• Poeder: 1–3 gram per dag (ca. ½–1 theelepel).

• Thee: 1 theelepel kurkuma in heet water, optioneel met gember en zwarte peper.

• Capsules: 500–1500 mg per dag (afhankelijk van concentratie).

• Met zwarte peper (piperine): verhoogt de opname van curcumine tot wel 20× – altijd aan te raden.

📌 Toepassingen

• Bij chronische ontstekingen

• Bij gewrichtsklachten

• Voor detox-kuren

• Voor ondersteuning van de spijsvertering

• Ter versterking van het immuunsysteem

⚠️ Let op

Niet gebruiken bij:

• Galblaasstenen of afsluiting galwegen

• Bloedverdunners (overleg met arts)

• Hoge doseringen tijdens zwangerschap