Brandnetel (Urtica dioica)
Infuus=aftreksel van 90 graden: de kruiden worden eerst overgoten met lauw water, daarna met kokend water, dan 10 minuten laten trekken.
3 x daags 1 kop
Brandnetelthee is een van de bekendste kruidentheeën en staat al eeuwenlang bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. 🌿
Eigenschappen van brandnetelthee
-
Reinigend & ontgiftend: Brandnetel werkt licht vochtafdrijvend en ondersteunt zo de nieren bij het afvoeren van afvalstoffen.
-
Rijk aan voedingsstoffen: De bladeren bevatten veel vitaminen (A, C, K) en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium en silicium.
-
Ondersteuning bij bloedarmoede: Door het hoge ijzergehalte kan brandnetelthee helpen bij vermoeidheid en een laag ijzergehalte.
-
Weerstand & immuunsysteem: Dankzij de antioxidanten en vitaminen versterkt het de natuurlijke afweer.
-
Gezonde huid & haar: De mineralen in brandnetel bevorderen stevige nagels, glanzend haar en een gezonde huid.
-
Ontstekingsremmend: Wordt vaak gebruikt bij gewrichtsklachten, reuma en jicht.
Toepassing
-
Dagelijks gebruik: 1–3 kopjes thee per dag kan als ondersteunend kruid worden gebruikt.
-
Bereiding: 1 eetlepel gedroogde brandnetelblaadjes op een kop heet water, 5–10 minuten laten trekken.
-
Combinaties: Brandnetel wordt vaak gemengd met paardenbloem, heermoes of munt voor een extra zuiverend effect.
⚠️ Let op:
-
Niet te lang achter elkaar in hoge hoeveelheden drinken (vanwege de vochtafdrijvende werking).
-
Bij gebruik van plastabletten of bloedverdunners is overleg met een arts verstandig.