Heermoes (Equisetum arvense)

Heermoes (Equisetum arvense), ook wel bekend als paardenstaart, is een kruid dat veel in kruidenthee wordt gebruikt vanwege zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Hier is een overzicht van heermoesthee:

Eigenschappen van heermoesthee

• Rijk aan mineralen: Vooral silicium, kalium en calcium. Silicium ondersteunt de gezondheid van botten, haren, nagels en bindweefsel.

• Vochtafdrijvend: Helpt bij het afvoeren van overtollig vocht uit het lichaam en kan ondersteunen bij lichte urinewegklachten.

• Ondersteuning van gewrichten: Kan bijdragen aan soepelere gewrichten en het herstel van bindweefsel.

• Huid, haar en nagels: Door het siliciumgehalte kan het de conditie van huid, haar en nagels verbeteren.

• Milde detox: Helpt bij het ondersteunen van de natuurlijke reinigingsprocessen van het lichaam.

Gebruik

• Thee zetten:

  • 1 à 2 theelepels gedroogd heermoeskruid per kopje heet water

  • 5–10 minuten laten trekken

  • Maximaal 2–3 kopjes per dag

• Combinaties: Heermoes wordt vaak gecombineerd met brandnetel, berkenblad of paardebloemblad voor extra ondersteuning van de urinewegen en ontgifting.

Voorzorg

• Niet geschikt voor langdurig gebruik bij nierproblemen.

• Overleg bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik altijd met een arts.