Gotu kola (Centella asiatica)
Gotu kola, ook wel Aziatische waternavel genoemd, ondersteunt het geheugen en de focus. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in zowel de traditionele Chinese geneeskunde als de Ayurveda. Gotu Kola wordt vaak als thee gedronken. Je kunt het ook tot poeder malen en toevoegen aan salades, rijstgerechten en curry´s. Of mix het met fruit in smoothies. Onze Gotu kola kruiden bevatten geen toevoegingen.
Aziatische waternavel gezond
Gotu kola, de andere naam voor Aziatische waternavel, wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurveda, de Indiase traditionele geneeskunde. De plant geldt misschien als de meest geneeskrachtige plant in Zuidoost-Azië. Aziatische waternavel verstevigt collageen en daarmee de hele huid en cellulitis kan ermee worden behandeld. Je vindt het daarom ook als bestandsdeel in zalfjes en crèmes voor uitwendig gebruik.
Gotu kola thee maken
De beste resultaten bereik je wanneer je de Aziatische waternavel dagelijks en voor langere tijd gebruikt. Bijvoorbeeld in thee. Voor een dagelijks kopje Gotu Kola thee doe je 1 eetlepel in een kop en giet je er kokend water over. 10-15 minuten laten trekken.